Batido de fresa, plátano y avena

Rico, fácil y rápido de preparar. Este batido es una opción saludable y ligera para disfrutar de una tarde de lectura, de charlas o de película.

Para una tarde casera, merienda sana y ligera. 

INGREDIENTES (para una persona)

-8 fresas

-Medio plátano

-Leche fría

-Una cucharada sopera de avena

-Azúcar opcional (yo no le echo)

PREPARACIÓN

En el vaso de la batidora ponemos el plátano cortado en trozos junto con las fresas lavadas, la cucharada de avena y la leche.

Batimos con las cuchillas de la batidora a velocidad fuerte para que quede espumoso.

Servimos. 

Y podemos acompañarlo de un pequeño dulce.

Bon appétit